カテゴリー:クルージング

  • 25-10

    勉強の森、情報の森ブログ:17-06-10

    シェイプアップ中は 高タンパクの食べる事を心がけましょう! どうして高タンパクのご飯が シェイプアップに有効なのかというと… 筋肉を維持するためにタンパク質が必要となるからです。 タンパク質が不足すれば…
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  • 25-06

    勉強の森、情報の森ブログ:17-05-31

    (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 出会いってどこに転がってるかわからないですね。 あさって友達の結婚式なんだけど、一緒にダイエットを 頑張ってて、ウォーキングだダイエットシェイク ココア味だ…
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  • 25-09

    勉強の森、情報の森ブログ:17-05-10

    なんか、今日は気分が悪いです 大勢の人たちは、 根本的にシェイプアップを勘違いしています。 「美しくなる=減量=食べないこと」と 勘違いしている人が少なくないのです。 美しくなるためにはやせなければ…
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  • 25-08

    勉強の森、情報の森ブログ:17-05-08

    こんばんは~♪ 最近彼が、ゴルフにハマってしまい・・・ なかなか遊んでくれません(涙) 少々メタボな彼、ダイエットEX愛用中。 ダイエット緑茶や寒天ラーメンと 食べ物や飲み物にも急に気遣いだしたよ。 これまで、私…
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  • 25-05

    勉強の森、情報の森ブログ:17-04-13

    午後食を食べた後に、 睡魔がやってくることって往々にしてありますよね? 12時休み中についウトウト…なんて経験、 誰にでもあるんじゃないでしょうか? 一方でよく言われている格言があります。 「食べてスグ…
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