カテゴリー:リフォーム

  • 25-10

    勉強の森、情報の森ブログ:17-04-20

    女性の「痩せ願望」は根強いですが、 多くの女性は「痩せ過ぎ」を目標にしていて、 シェイプアップに失敗することが多いようです。 これは鏡の中の自分を確認し、 からだのラインを把握していない為で、 自分の体質に…
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  • 25-09

    勉強の森、情報の森ブログ:17-04-19

    モチベーションが低下している時って ヨガなどを最初から50回、100回やろうとすると、 やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。 おれは連日、 あさにダンベル80回を日課にしているのですが、 最…
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  • 25-04

    勉強の森、情報の森ブログ:17-03-19

    お昼間、会社などでストレスが多すぎると 夕方、布団に入っても、 仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。 そうなると眠りも浅く、数時間で起きてしまったり、 あさになっても十分な睡眠を取ったという実感…
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  • 25-01

    勉強の森、情報の森ブログ:17-03-10

    二年前の夏、ミーは、 近くに住んでいたスリランカ人の学生と 仲間になった。 学生と言ってもその人は、 30代半ばの家族持ちのパパで、 妻と1歳になったばかりのむすこ、 そして70歳の自分の親父を連れて来日…
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  • 25-08

    勉強の森、情報の森ブログ:17-03-04

    雨が続いて 家にこもりがちになると、 体操不足が気になりますよね。 でも、一年で最も湿気が多い梅雨の季節こそ、 積極的に身体を動かして、汗をかくことが大切です! 湿気は皮脂を塞ぎ、汗を出しにくくします。…
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