タグ:リフォーム

  • 25-02

    勉強の森、情報の森ブログ:16-09-08

    こんばんは 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 シェイプアップにいいという肩こり体操やエアロビクスも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 お腹の横隔膜を下げるこ…
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  • 25-08

    勉強の森、情報の森ブログ:16-08-28

    ((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*)) 朝起きるのがつらい毎日。 今日はなんとなく思った事を書きますね 友達は元気に10時から ウォーキングしてるから、感心します。 布団から出るのも辛いの…
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  • 25-04

    勉強の森、情報の森ブログ:16-08-20

    どんなにシェイプアップしても、 どうしても痩せられない肉体の箇所ってありますよね。 部分痩せというのは、本当にすごく難しいです。 例えば、あしやせ。 最近は、細くないと履けないジーンズが多くなりました。 ウ…
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  • 25-10

    勉強の森、情報の森ブログ:16-06-23

    おはようございます!(´・∀・`)ノ 今日はママに付き合って朝から ウォーキング。 普段は友達と歩いているみたいだけど、一人で気楽に歩けるから 犬を買おうかとか言い出して…。 ま、散歩で歩けるのであれば、犬の嬉しい…
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  • 25-06

    勉強の森、情報の森ブログ:16-06-11

    読者様、こんばんわです^^ 昔は、身長から110を引いた数値が、理想の体重と言われていましたが、 これは美容体重であり、あまり健康的な数値ではないと指摘されています。 現在でも、この美容体重を目標に シェ…
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